Qualcuno conosce/pratica wushu moderno (chang quan)

[Enrico]

Come promesso apro un post sul Wushu moderno, disposto a dare tutte le informazioni possibili, ovviamente nei limiti delle mie conoscenze 

[Enrico]

(Wushu moderno)
Il Changquan, Pugno o boxe Lunga
è il nome con cui vengono raggruppati vari tipi di quan tra cui il fanziquan, lo shaolinquan, l'Hongquan, il chaquan ecc…
A livello tecnico riscontriamo una prevalenza dello stile chaquan circa il 70% rispetto agli stili menzionati primi.
 Probabilmente generato dalle 32 posture di Song Taizu questo sistema popolarissimo per la sua varietà  di movimento è il risultato di una sintesi globale di sistemi antichi. Diffuso in larga maggioranza tra i giovani è uno dei sistemi più amati per la sua spettacolarità  di movimenti: agili, rapidi, con gesti ampi e distesi, armoniosi e con ritmi ben definiti, ricco per la varietà  di esecuzione dei calci, risulta senza dubbio uno degli stili di wushu più belli e spettacolari da vedere sotto il profilo atletico.
Caratteristica di questa disciplina è la predominanza di posizioni eseguite in allungamento, il passaggio da una posizione all'altra avviene in modo repentino, veloce e fluido, durante l' esecuzione delle tecniche la respirazione è diaframmatica e le spalle rimangano rilassate. La pratica costante di questo stile porta ad un aumento della potenza, resistenza, velocita, coordinazione ed equilibrio del nostro corpo.
Dopo il Tai Ji quan stile yang, il changquan è lo stile di arti marziali piu diffuso in tutta la Cina, ad esso viene abbinato lo studio delle seguenti armi principali: Sciabola, Spada, Bastone lungo e Lancia, e armi secondarie ecc: (Bastone a tre sezioni, catena, spade uncinate, dardo meteora, Alabarda, doppie sciabole ecc..).

La nascita del Wushu moderno.

Principalmente il Wushu moderno è nato per creare uno stile che si adattasse perfettamente alle competizioni agonistiche da gara, questo con tutti i pro e i contro.
Gli stili quindi moderni sono rappresentati dal Chang quan e dal nanquan (boxe del sud) e relative armi menzionate sopra.
I vantaggi di questo stile sono:
- sua larga diffusione in tutto il mondo
- Spettacolarità , acrobaticità , svariati calci volanti
-  velocità  e fluidità  di esecuzioni nei movimenti persino superiori agli stili tradizionali.


 I lati negativi che vengano continuamente criticati dai puristi delle arti marziali tradizionali, è l'efficacia e l'applicabilità  dei movimenti.
Purtroppo nel Wushu moderno  creato per la competizione agonistica, questi elementi scendano in secondo piano, anche se praticare wushu moderno porta comunque a un aumento della resistenza,velocità ,coordinazione, potenza di tutto il corpo.
La parte quindi tecnica del Chanq quan è più limitata rispetto agli stili, ma, è qui c'è un ma, bisogna specificare una cosa.
Lo studio del Chang quan parte ovviamente da una base e questa base è ovviamente marziale,
si inizia con le forme a mani nude, chiamate in Italiano (non mi chiedete i nomi cinesi perchè non li conosco)

- 2 linee (o 16 movimenti)
- 20 movimenti
- 4 linee (32 movimenti)
- Intermedia
- Codificata o avanzata da gara

(ovviamente in cina ne esistano molte di piu di forme o se preferite Taolu)

Stesso discorso di studio vale per le armi.

Ecco in queste forme la parte marziale esiste eccome, non è profonda ovviamente come può essere nello shaolin o Ba ji quan, ma cè.
Ci sono tecniche di pugno, parata, calci, spazzate, bisogna respirare concentrandosi nel dan tien ecc
Dopo queste forme si inizia con lo studio dellle "libere da gara" e/o "optional" quest'ultime rappresentano le forme  più evolute che si vedano fare nella stragrande maggioranza delle gare agonistiche soprattutto in Cina.
In questo forme l'aspetto marziale va a farsi benedire, e le forme sembrano piuttosto gare di acrobatica con qualche calcio volante messo nel mezzo.
Le tecniche più ricorrenti sono il calcio a farfalla, ruota senza mani, calcio interno atterrando in spaccata sagittale ecc ecc.
In molti criticano questo aspetto, però c'è anche da dire che se nel mondo ci sono praticanti di arti marziali che vogliano fare anche questo tipo di allenamento con gare annesse, perchè negarglielo?

Video forma base changquan

http://it.youtube.com/watch?v=ckWsR3Z5O5M&feature=related

Video libera da gara chang quan

http://it.youtube.com/watch?v=26w3arJGYG0

[Enrico]

Origini, divulgazione

Del WuShu Moderno fanno parte gli stili di recente "codificazione". Questi non sono in realtà¡ "moderni", dal momento che contengono bagagli tecnici provenienti da antiche scuole tradizionali, ma sono stati codificati intorno agli '50, per poterli diffondere in tutta la Cina e successivamente in tutto il mondo. A differenza degli Stili Tradizionali queste scuole utilizzano programmi tecnici comuni, tanto al Nord quanto al Sud della Cina. Tale codificazione ha consentito di far diventare il WuShu uno sport mondiale candidato alle Olimpiadi. I sistemi di allenamento sono uguali per tutti e seguono principi didattici scientifici basati sull'educazione fisica, esattamente come avviene nella ginnastica artistica o nell'atletica leggera; in Cina il WuShu è materia universitaria. Gli stili appartenenti al WuShu Moderno sono: Chang Quan, Nan Quan, Tai Ji Quan e Sanda, a cui vanno aggiunti stili di alcune scuole Tradizionali adattati a necessità¡ agonistiche.
In Cina il WuShu moderno è inserito nei programmi didattici ufficiali di insegnamento sin dalle scuole elementari.
Nelle  città¡ come Pechino, Shangai, Nanchino, Tianjin, Xian e molte altre, esistono le università¡ dello Sport (come gli ISEF in Italia) dove è presente il ramo di specializzazione del WuShu.
Di solito le forme codificate o avanzate da gara, sono state creati dai grandi maestri del wushu, dei quali però non ricordo i nomi, forme che possano variare o essere modificate dalla commissione cinese.
Per quanto riguarda la 4 linee, ne esistano circa 4 tipi se non ricordo male, mentre per le avanzate da gare   mani nude e bastone lungo c'è la codificata vecchia da gare e quella nuova.
Poi per quanto riguarda le forme intermedia, addirittura alucune per noi "poveri" europei sono state semplificate, eliminando alcuni passaggi complessi che comunque sono presenti nelle forme intermedie "originali" cinesi.
Il Wushu moderno quindi è nato sotto gli occhi del governo cinese, non c'è dietro un singolo maestro ma un imprecisato numero di maestri che decidano come e quando apportare delle variazioni alle forme, lasciando comunque invariata la tecnica di base ovviamente.

Fonti:
Prese un po dal mio sito , un po sulla rete, in parte dalle mie conoscenze

ps: spero di essere stato esauriente, spero di non aver fatto orrori grammaticali, non ho tempo per ricontrollare il testo